Navigace

Výběr jazyka

  • Česky
  • English
  • Deutsch
Odeslat stránku e-mailem

Obsah

SPORTOVNÍ A MASÁŽNÍ SALÓN rozvrh najdete ZDE

Jóga

Kdy: Pondělí 18-19 a 19-20, středa 19-20 hodin
Kapacita: 10 osob
Vstupné: 100 Kč

Cvičení, které navrací tělu rovnováhu, dodávají potřebnou sílu a protahují stažené svaly, uvolňují šlachy a vazy, příznivě působí na vnitřní orgány. Všechny pozice, které využíváme v praxi jógy, vedou k tomu, abychom se byli schopni bez potíží a bolesti pohybovat. Každá pozice má dopad jak na fyzické tělo, jeho sílu a protažení, tak i na psychiku člověka. Jóga výrazně zlepšuje pružnost páteře, kloubů a svalů, stimuluje metabolismus, čímž podporuje redukci tukové tkáně a detoxikaci organismu, zklidňuje mysl a zvyšuje odolnost nervového systému vůči stresu a nespavosti, rozvíjí schopnost relaxovat, učit se a pracovat.


Fitbox 

Kdy: Úterý 18-19, čtvrtek 18-19 hodin
K
apacita: 9 osob
Vstupné: 100 Kč

Jde o bojový nekontaktní sport, který zvyšuje kondici, pomáhá redukci nadváhy a zároveň komplexně posiluje celé tělo. Nutným vybavením pro toto cvičení jsou: boxerské rukavice, boxerský pytel a omotávky rukou (bandáže). Při lekcích se často využívá kombinací kopů a úderů vycházejících z boxerských či kickboxerských technik, spolu s posilováním celého pohybového aparátu. Dále se obvykle využívá rytmu hudby pro větší motivaci jedince při sportovním vytížení, podobně jako v aerobiku. Často se tedy můžeme setkat se spojením fitboxu a aerobiku. Toto spojení dvou odlišných sportů se stalo velice oblíbenou součástí tréninkových lekcí ve fitness. Je oblíbené hlavně pro svoji vysokou účinnost při redukování nadváhy. Účelem cvičení je prevence kardiovaskulárních onemocnění celé cvičení pomáhá životosprávě člověka. Dalším důležitým faktorem fitboxu je uvolnění nahromaděného stresu z práce či studia.


Pilates

Kdy: Středa od 19:00
Vstupné: 100 Kč

Cvičíme každou středu od 19 hodin. Je cvičební systém, který zlepšuje funkci svalové kontroly, flexibilitu těla, sílu a dýchání. Cvičení Pilates je zaměřené na posílení svalů celého těla, zejména hlubokých břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna. Tím, že metoda klade důraz na zpevnění hlubokých břišních svalů jako opory pro páteř, je páteř méně namáhána. Veškerý pohyb zde vychází ze stabilního středu - tzv. Powerhouse (centrum síly) do všech periferních částí těla.

 


Back Scratch – škrábání a šimrání zad

Patříte mezi milovníky škrábání a šimrání na zádech? Nebo přemýšlíte o nějakém nevšedním dárku pro své blízké k Vánocům? Máme po Vás velice originální řešení, které jistě ocení každý milovník této procedury. Již nebudou muset prosit Vás, abyste je poškrábali na zádech. V našem salónu to uděláme za Vás. Darujte netradiční, neokoukaný zážitek, jenž se těší stále větší popularitě. Šimrání a škrábání na zádech, spolu s Indickou masáží hlavy je nejoblíbenější a nejvyhledávanější uvolňující a relaxační terapií. Cena: 300 Kč/40 min., 450 Kč /60 min


Masáže po telefonické domluvě

Kdy:
Pondělí 9-17.30 a 20-21 
Úterý 
9-17.30 a 19-21
Středa 9-17.30
Čtvrtek 9-17.30 a 19
-21
Pátek 9-21

Hot Stones, masáž lávovými kameny
Indická masáž hlavy + antistresová masáž
Thajská olejová masáž celotělová
Medová detoxikační masáž
Skořicová masáž a zábal
Thajská masáž bylinnými měšci
Čokoládová masáž a zábal
Bambusová masáž

Ceník masáží najdete ZDE
Popisy masáží najdete ZDE.

Těší se na Vás Barbora Piskáčková, tel.: 737 177 764.

salón salón salón
salón salón salón
salón salón salón